Pilates Krostitz: Für deine Gesundheit
Wie schön, dass du hier bist. Hi, ich bin Vanessa – Pilates- & Personal Trainerin aus Krostitz.
Auf meiner Webseite findest du alle Informationen zu meinen Pilates-Kursen. Hier bist du also richtig, wenn du mehr Bewegung und Balance in deinem Leben suchst.
Ich biete Pilates-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an, außerdem Schwangerschaftsgymnastik und Personal Training.
Lass uns gemeinsam an deinem Wohlbefinden arbeiten und deine Fitnessziele erreichen. Ich helfe dir, (wieder) fit zu werden und deinen Körper zu kräftigen, damit du ein gesundes Leben genießen kannst.
Warum meine Pilateskurse das Richtige für dich sind
Hier sind einige Gründe, warum du mit mir Pilates machen und trainieren solltest:
Professionelle Anleitung
Als ausgebildete Pilates-Trainerin leite ich dich professionell in meinen Pilates-Kursen an: Das Training steigert deine Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance sowie die Selbstwahrnehmung.
Individuelle Betreuung
Jeder Mensch und jeder Körper ist anders, daher steht die individuelle Betreuung für deine Bedürfnisse für mich im Vordergrund. Du kannst von mir auch personalisierte Trainings- und Ernährungspläne bekommen.
Flexible Termine
Bei einem Personal Training oder Kleingruppentraining kann ich mich zeitlich nach dir/euch richten.
Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt.
(Joseph Pilates, Gründer)
Pilates Krostitz: Neues Kursangebot für Schwangere und Senioren (ab Frühjahr 2025)
Ein starker Rücken ist die Grundlage für eine gesunde Körperhaltung und ein aktives Leben. Wenn du auf der Suche nach einer effektiven Methode bist, um deinen Rücken zu stärken und gleichzeitig Körper und Geist zu harmonisieren, ist mein sanftes Pilates in Krostitz genau das Richtige für Dich.
- Starttermin: Frühjahr 2025
- Wann? jeden Freitag vormittag
- Wo? im Gemeinderaum in Krensitz/Krostitz,
Platz der Jugend 25 - Für wen geeignet? Senioren, Schwangere und Pilates- & Sport- Neulinge
- Keine Vorkenntnisse notwendig
- Gruppenkurs bis max. 10 Personen
- Benötigt wird nur eine Sportmatte
- Ziele:
- Rückenschmerzen vorbeugen und/oder lindern,
- Steigerung der gesunden Körperhaltung,
- Stärkung der Tiefen- und Rumpfmuskulatur,
- leichter Muskelaufbau,
- größeren Bewegungsumfang der Gelenke fördern
- Einklang von Körper und Geist
- Preise findest du hier: Kurse – gesund-fit-krostitz.de
